Servicios - Elvira Carrera Coach

A relacionarse también se aprende

El arte de relacionarse y decidir con claridad empieza en ti

Si has llegado hasta aquí, es porque buscas mayor claridad en tus decisiones y en tus relaciones. Ya sea en tu vida personal o en el trabajo, estoy aquí para acompañarte en este proceso de transformación, ayudándote a comunicarte mejor, gestionar tus emociones y construir vínculos más sólidos.

Da el paso hacia decisiones más conscientes y relaciones más significativas.

¿Cómo te puedo ayudar?

Encuentra la propuesta que mejor se adapte a tus necesidades

La relación que cambia tu mundo.

Sesiones individuales

Te acompaño en el desarrollo de habilidades clave para decidir con confianza, construir relaciones sólidas y comunicarte mejor. Adaptaré la experiencia a ti, ayudándote a crecer tanto en lo profesional como en lo personal.

Un espacio para:

La reflexión y el autoconocimiento.
La conexión contigo y con los demás.
La comprensión de lo que tiene sentido para ti.
La gestión de tus emociones y su impacto en tus decisiones.
El desarrollo de una comunicación clara y efectiva.
La transformación de creencias que limitan tu crecimiento.
La toma de decisiones conscientes para diseñar la realidad que deseas.

Una familia no necesita ser perfecta, sólo estar unida.

Escuela para familias

Juntos exploraremos cómo fortalecer los vínculos familiares, promover la empatía y construir un ambiente hogareño que favorezca el bienestar de todos sus miembros.

Estos talleres son una oportunidad para crecer como familia, mejorar la convivencia y preparar a tus hijos para un futuro lleno de relaciones saludables y significativas.

Decisiones claras, equipos conectados.

Empresas

Herramientas para:

Liderar de manera efectiva
Establecer relaciones saludables para trabajar en equipo
Ser consciente de las dinámicas grupales adaptarte a ellas de manera eficaz
Encontrar soluciones a los problemas
Resolver conflictos

Conexión, confianza, convivencia.

Centros educativos

La acción planificada de los centros educativos es determinante en la prevención, detección e intervención de las situaciones de violencia.

Herramientas para un mejor acompañamiento de los alumnos
Herramientas para el cuidado de los profesores
Mediación

Programa Enlaces

Comprender cómo funciona tu cerebro

Núcleo

Procesos y habilidades para comprender y gestionar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos para lograr nuestras metas.

Identidad.
Inteligencia emocional.
Sistema de creencias.

Órbita relacional

Procesos y habilidades para entender la realidad de los otros para establecer y mantener relaciones saludables.

Empatía.
Comunicación.
Resolución de conflictos.

Dirección

Procesos y habilidades para tomar decisiones responsables con uno mismo y con los demás.

Pensamiento crítico.
Pensamiento creativo.
Resolución de problemas.

Fundamentos del Programa Enlaces

Neurociencia

La neurociencia nos ofrece una visión fascinante del cerebro, órgano central en la regulación de nuestras emociones, decisiones y comportamientos. Comprender cómo funciona el cerebro es crucial para cualquier relación, ya que las conexiones neuronales, los neurotransmisores y los circuitos emocionales influyen directamente en cómo percibimos y respondemos al entorno social. Este conocimiento nos permite identificar patrones automáticos de conducta y gestionarlos de forma más consciente, facilitando relaciones más equilibradas y auténticas.

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones, así como de interpretar y responder a las emociones de los demás. Esta disciplina nos proporciona las herramientas para mantener la calma en situaciones de conflicto, fortalecer la empatía y responder a los desafíos emocionales con madurez. Desarrollar inteligencia emocional es clave para construir relaciones saludables, pues nos permite conectar con las personas desde una perspectiva emocionalmente equilibrada.

Comunicación

Una de las habilidades más críticas en cualquier relación es la comunicación. No solo se trata de hablar o escuchar; se trata de comprender al otro, de expresar ideas de manera clara y de sintonizar con el lenguaje verbal y no verbal de los demás. Dominar las diversas formas de comunicación nos permite crear puentes entre las diferencias, evitar malentendidos y transmitir mensajes con empatía, lo que mejora considerablemente la calidad de nuestras interacciones.

Coaching

El coaching es una disciplina que promueve el desarrollo personal y profesional mediante la guía y el acompañamiento. En el contexto de las relaciones, el coaching nos ayuda a identificar creencias limitantes, establecer objetivos claros y crear estrategias para alcanzar un estado de bienestar y conexión con los demás. Con un enfoque orientado al crecimiento, el coaching fortalece nuestras habilidades interpersonales y fomenta relaciones más auténticas y alineadas con nuestros valores.

PNL

La programación neurolingüistica se basa en la idea de que nuestros patrones de pensamiento, lenguaje y comportamiento influyen en nuestra vida y en las relaciones que construimos. A través de esta disciplina, podemos identificar creencias y hábitos negativos y transformarlos en conductas más efectivas. Al aplicar la PNL en el contexto de las relaciones, aprendemos a comunicarnos de manera más precisa, a interpretar mejor las intenciones de los demás y a generar resultados positivos en nuestras interacciones.

Arteterapia

El arte es un medio poderoso para expresar lo que a veces resulta difícil verbalizar. A través de la arteterapia, exploramos emociones y pensamientos más profundos en un espacio seguro. Al incorporar esta disciplina en el método se abre una puerta a la autoexploración y la comunicación no verbal, permitiendo conectar con los demás desde otro lugar. El arte facilita el desarrollo de relaciones más profundas al permitirnos expresarnos sin las limitaciones del lenguaje convencional.

Transformaciones de personas reales como tú

Las sesiones individuales con Elvira me estan ayudando a ver resultados y me estoy acercando los objetivos marcados. Me ha ayudado con la gestión de mis miedos y así mejorar mis capacidades de venta, y a identificar mis fortalezas para poder llevar mi empresa a otro nivel. Sin duda un acierto.

Elvira ha sido clave para mejorar mi capacidad de liderazgo. Individualmente, me ayudó a creer más en mi criterio y mejorar mi gestión emocional. Después, hicimos trabajo grupal de valores y principios con mi equipo, para asegurarnos de que íbamos alineados. El resultado es evidente: más silencio mental, menos desgaste y mejor clima laboral.

Gracias a tu taller soy más consciente de mi papel en las situaciones del día día con mis hijos. Me vi reflejada en el triángulo, algo que me impactó y sorprendió muchísimo. Estoy aprendiendo a controlarme día a día, a escuchar y a reconocer las emociones mías y de ellos. Me voy con muchas ganas de practicar todo lo aprendido. Gracias por todo.